Vitamin B12 Değeri Kaç Olmalı?

Vücuttaki Vitamin B12 Değeri Kaç Olmalıdır?

Vücuttaki B12 değerini ölçmek için kandaki vitamin B12 miktarı ölçülür. Kan testi yapılmadan önce doğru değeri saptayabilmek için kişinin testten yaklaşık 6-8 saat önce son öğününü tüketmesi gerekir. Ayrıca kolşisin, neomisin, para-aminosalisilik asit ve fentanil gibi bazı ilaçlar kandaki B12 seviyesini değiştirebileceği için test öncesi kullanılan ilaçlar hakkında doktor ile konuşulması önemlidir. Peki, B12 değeri kaç olmalı? B12 normal değerleri mililitre başına 160 ila 950 pikogram (pg/mL) veya litre başına 118 ila 701 pikomol (pmol/L) şeklinde değişiklik gösterir. Kandaki B12 değerinin 60 pg/mL'den (118 pmol/L) düşük olması B12 eksikliğinin göstergesi olabilir. Bu durumda kişide eksikliğe bağlı semptomlar görülebilir. Kandaki B12 düzeyi 100 pg/mL'nin (74 pmol/L) altında ise şiddetli B12 yetersizliğinden şüphe edilebilir. Böyle bir durumda genellikle kanda metilmalonik asit düzeyi de kontrol edilir.B12 vitaminin fazlası vücuttan idrar yoluyla atıldığı için kanda B12 yüksekliği nadir görülen bir durumdur. Siroz ya da hepatit gibi karaciğer hastalıkları, polisitemi ya da kronik myeloid lösemi gibi myeloproliferatif bozukluklar kandaki B12 seviyesinin artmasına neden olabilir.²

Çocuklarda B12 Değeri Kaç Olmalıdır?

Çocuklarda B12 vitamini eksikliği yaygın görülen bir durumdur ve gelişimsel gecikmeler, anoreksiya, sinirlilik, nörolojik bozukluklar, güçsüzlük gibi semptomlara yol açar. Yeni doğan bir bebeğin vücudundaki B12 miktarı annenin hamilelik döneminde sahip olduğu B12 miktarına bağlıdır. Genellikle yeni doğan bebeklerde karaciğerinde 25 mikrogram B12 deposu bulunur. Bu miktar bebeğin yaşamının ilk yılını sağlıklı bir şekilde geçirmesi için yeterlidir. 3-7 yaş arası çocuklarda kandaki B12 seviyesi maksimuma çıkar ve daha sonra yavaş yavaş yetişkinliğe doğru azalmaya başlar.³ Çocuklarda B12 değeri kaç olmalı sorusuna cevap olarak aşağıdaki tabloyu inceleyebilirsiniz:

• 0-1 yaş arası bebeklerde: 326-591 pmol/L,
• 2-5 yaş arası çocuklarda : 441-560 pmol/L,
• 6-10 yaş arası çocuklarda: 345-438 pmol/L,
• 11-14 yaş arası çocuklarda: 284-355 pmol/L,
• 15-19 yaş arası gençlerde: 216-272 pmol/L.³

 Yetişkinlerde B12 Değeri Kaç Olmalıdır?

19 yaş üstü yetişkinlerde B12 normal değeri,160-950 pg/ml (pikogram/milililtre) ya da 118-701 pmol/L(pkomol/litre) şeklindedir.²

Kadınlarda B12 Değeri Kaç Olmalıdır?

Kadınlarda ideal B12 değeri 550-1000 pg/ml arasındadır. Serum B12 seviyesi 550 mg/ml’den düşük ise B12 yetersizliğine yatkınlık söz konusu olabilir. Yaşlı yetişkinlerde beyin ve sinir sistemi sağlığının korunması için B12 serum seviyesinin 1000 pg/ml civarında olması önemlidir.⁴

B12 Erkeklerde Kaç Olmalıdır?

Erkeklerde serum B12 değeri yetişkinlerde olduğu gibi mililitre başına 160 ila 950 pikogram (pg/mL) veya litre başına 118 ila 701 pikomol (pmol/L) şeklindedir.² Optimal serum B12 değerinin 550-1000 pg/ml arasında olması önerilir.⁴

Hamilelikte B12 Değeri Kaç Olmalıdır?

Gebelik döneminde B12 bebeğin beyin ve omurilik gelişimi için oldukça önemlidir. Aynı zamanda sağlıklı kırmızı kan hücrelerinin sentezi ve bebeğin tüm hücrelerindeki genetik materyal olan DNA’nın yapısında bulunur. Yapılan araştırmalar hamilelik döneminde kandaki B12 seviyesindeki düşüklüğün bebeklerde nöral tüp defekti riskini artırdığı yönündedir. Bu dönemde kandaki B12 seviyelerini takip etmek önemlidir.⁵ Gebeliğin ilk üç aylık döneminde kandaki B12 seviyesi 118-438 pg/ml, ikinci üç aylık dönemde 130-656 pg/ml ve son üç aylık dönemde 99 - 526 pg/ml arasındadır.⁶ B12 vitaminin vücut üzerindeki etkileri hakkında daha detaylı bilgilere “B12 vitamini faydaları” nelerdir yazımızdan ulaşabilirsiniz.

Not: Bu metin tüketicileri konu özelinde objektif bir şekilde bilgilendirme amaçlı yazılmıştır.